کارشناسان تغذیه معتقدند در حالت عادی مصرف همزمان این دو نوشیدنی ممکن است باعث افزایش بیش از حد کافئین دریافتی شود، اما این موضوع به تنهایی منجر به ایست قلبی نمی شود.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ببین و بخون؛ در سال های اخیر بحث درباره مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی های انرژی زا و تاثیر آن بر سلامت قلب و بدن به یکی از موضوعات پرجست وجو در فضای مجازی تبدیل شده است. برخی کاربران نگران هستند که ترکیب این دو نوشیدنی بعد از فعالیت هایی مانند دوش آب گرم بتواند حتی باعث ایست قلبی شود، اما متخصصان تغذیه این نگرانی را اغراق آمیز می دانند. بر اساس بررسی های علمی، مصرف همزمان این دو نوشیدنی در افراد سالم معمولا خطر جدی ایجاد نمی کند و در نهایت ممکن است باعث افزایش موقت ضربان قلب یا تپش قلب شود. در همین راستا، موضوع مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا و اثرات آن بر بدن به یکی از بحث های مهم حوزه سلامت تبدیل شده است. متخصصان تاکید می کنند مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا تنها در افراد حساس یا دارای بیماری قلبی می تواند مشکل ساز باشد. همچنین بررسی ها نشان می دهد مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا در شرایط عادی برای بزرگسالان سالم معمولا عارضه خطرناک و حاد ایجاد نمی کند.
در فضای مجازی گاهی ادعاهایی درباره خطرات جدی مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی های انرژی زا مطرح می شود. یکی از این ادعاها ارتباط این ترکیب با ایست قلبی است، اما متخصصان تغذیه تاکید می کنند چنین اتفاقی در افراد سالم بسیار نادر و تقریبا غیرمعمول است./ ببین و بخون
در واقع بدن انسان در شرایط عادی توان پردازش میزان مشخصی از کافئین را دارد و مصرف متعادل آن معمولا مشکلی ایجاد نمی کند.
کافئین ماده اصلی موجود در قهوه و نوشیدنی های انرژی زا است که روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد.
مهم ترین اثرات کافئین عبارتند از:
این اثرات معمولا کوتاه مدت هستند و در افراد سالم خطر جدی ایجاد نمی کنند.
کارشناسان تغذیه معتقدند در حالت عادی مصرف همزمان این دو نوشیدنی ممکن است باعث افزایش بیش از حد کافئین دریافتی شود، اما این موضوع به تنهایی منجر به ایست قلبی نمی شود.
در عوض، ممکن است علائم زیر مشاهده شود:
نوشیدنی های انرژی زا معمولا مقدار قابل توجهی کافئین دارند و وقتی همراه با قهوه مصرف شوند، میزان کل کافئین دریافتی بدن افزایش پیدا می کند.
به همین دلیل متخصصان تاکید می کنند مصرف همزمان این دو نوشیدنی مانند مصرف بیش از حد هر ماده غذایی دیگر است و می تواند باعث ناراحتی موقت بدن شود، نه لزوما یک خطر مرگبار.
بر اساس نظر متخصصان، گروه های زیر باید در مصرف همزمان این نوشیدنی ها احتیاط بیشتری داشته باشند:
در این افراد احتمال بروز تپش قلب یا علائم شدیدتر بیشتر است.
برخی شایعات مطرح می کنند که مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا بعد از دوش آب گرم ممکن است خطرناک باشد، اما متخصصان این ادعا را تایید نمی کنند.
با این حال، دوش آب گرم به تنهایی می تواند باعث تغییر موقت فشار خون شود و در ترکیب با کافئین بالا ممکن است احساس سرگیجه یا تپش قلب را در برخی افراد تشدید کند.
بررسی های کلینیک های معتبر مانند مایو نشان می دهد:
بنابراین ارتباط مستقیم بین مصرف معمولی این نوشیدنی ها و ایست قلبی در افراد سالم تایید نشده است.
| میزان مصرف | اثر احتمالی |
|---|---|
| کم | افزایش هوشیاری |
| متوسط | افزایش ضربان قلب خفیف |
| زیاد | تپش قلب و اضطراب |
| بسیار زیاد | آریتمی و خطر در افراد حساس |
در مجموع، مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا در افراد سالم معمولا خطر جدی و حاد مانند ایست قلبی ایجاد نمی کند، اما می تواند باعث افزایش موقت ضربان قلب، اضطراب و بی قراری شود. متخصصان تاکید دارند که مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا باید در حد اعتدال باشد و افراد دارای بیماری قلبی یا حساسیت به کافئین باید از آن اجتناب کنند. در نهایت، مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا بیشتر یک موضوع مربوط به مصرف بیش از حد کافئین است تا یک خطر ناگهانی و غیرعادی برای افراد سالم.
پایان/*
.
