به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ببین و بخون، جواد آل حبیب- لباسهای محافظ در برابر آفتاب، آیا واقعاً از شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت میکنند؟ با افزایش آگاهی جهانی درباره خطرات قرارگیری بیش از حد در معرض نور خورشید، به ویژه اشعه فرابنفش، ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ببین و بخون، جواد آل حبیب- لباسهای محافظ در برابر آفتاب، آیا واقعاً از شما در برابر اشعه فرابنفش محافظت میکنند؟ با افزایش آگاهی جهانی درباره خطرات قرارگیری بیش از حد در معرض نور خورشید، به ویژه اشعه فرابنفش، جستجو برای یافتن روشهای محافظتی موثر و ایمن به امری ضروری و غیرقابل چشمپوشی تبدیل شده است. اگرچه کرمهای ضدآفتاب هنوز هم رایجترین گزینهاند، اما لباسهای محافظ در برابر آفتاب به عنوان جایگزین یا مکملی که توجه بیشتری را به خود جلب کردهاند، مطرح شدهاند. در حالی که برخی این لباسها را راهکاری کارآمدتر و پایدارتر برای محافظت میدانند، عدهای دیگر در مورد اثربخشی واقعی آنها تردید دارند.
با افزایش دمای هوا در تابستان و افزایش فعالیتهای فضای باز، این پرسش مطرح میشود: آیا این لباسها محافظتی واقعی و بهتر از کرمها ارائه میدهند؟ یا صرفاً یک مد زودگذر تبلیغاتی هستند؟
لباسهای محافظ از طراحی ویژه و پارچهای خاص بهره میبرند که هدف آن جلوگیری از عبور اشعه فرابنفش و نفوذ آن به پوست است. میزان اثربخشی آنها با شاخصی به نام «UPF» (Ultraviolet Protection Factor) یا عامل محافظت در برابر اشعه فرابنفش اندازهگیری میشود. این شاخص معیاری جهانی است که معادل «SPF» (Sun Protection Factor) در کرمهای ضدآفتاب است، اما مختص پارچههاست.
برای مثال، لباسهایی که دارای رتبه UPF 50+ هستند، محافظتی بسیار بالا ارائه میدهند و حدود ۹۸٪ اشعه فرابنفش را مسدود میکنند؛ یعنی فقط ۲٪ از اشعه به پوست نفوذ میکند. لباسهایی با رتبه UPF 30 نیز حدود ۹۶.۷٪ از اشعه را بلوکه میکنند.
بر اساس انجمن آمریکایی بیماریهای پوستی، لباسهای محافظ آفتاب یکی از روشهای اصلی حفاظت در برابر آسیبهای اشعه فرابنفش به شمار میآیند و توصیه میشود لباسهایی با رتبه UPF مناسب پوشیده شود.
لباسهای محافظ معمولاً تا مدت طولانیتری اثربخشی خود را حفظ میکنند و برخلاف کرمها، عرق یا آب اثری روی آنها ندارد، به شرطی که لباس سالم و بدون پارگی باشد. به همین دلیل، این لباسها گزینهای عملی و قابل اطمینان به شمار میروند، به خصوص هنگام فعالیتهای طولانی در فضای باز یا شرایطی که تجدید کرم ضدآفتاب دشوار است، مانند ورزشهای هوازی یا سفرهای طولانی.
چه زمانی استفاده از لباس محافظ آفتاب توصیه میشود؟
همه لباسهایی که میپوشیم محافظت کافی در برابر آفتاب ندارند. بسیاری از لباسهای روزمره با پارچههای سبک مانند کتان یا لینن، گرچه راحت و مناسب هوای گرم هستند، ممکن است درصد زیادی از اشعه فرابنفش را از خود عبور دهند حتی اگر شفاف نباشند.
دکتر دبرا سارگنت، استاد بیماریهای پوستی دانشگاه یوتا میگوید: «بسیاری فکر میکنند فقط پوشیدن لباس محافظ است، اما این باور اشتباه است. پارچههای معمولی ممکن است تنها حفاظت موقت یا محدود ارائه دهند، در حالی که لباسهای محافظ مخصوصا برای مسدود کردن درصد بالایی از اشعه طراحی شدهاند و پس از شستشوی مکرر نیز اثربخشی خود را حفظ میکنند.»
سطح محافظت لباس به عوامل متعددی بستگی دارد که در ادامه مهمترین آنها آمده است:
نوع پارچه و تراکم آن: پارچههای مصنوعی که پردازش شدهاند، به دلیل تراکم بالا و بافت محکمتر، بهتر از پارچههای طبیعی از نفوذ اشعه جلوگیری میکنند. لباسهایی با بافت فشرده یا چند لایه (مانند پیراهنهای دو لایه) به طور چشمگیری میزان محافظت را افزایش میدهند.
رنگ پارچه: رنگهای تیره مانند مشکی و آبی تیره محافظت بیشتری در برابر اشعه دارند، هرچند برخی رنگهای روشن نیز اگر از پارچههای تخصصی ساخته شده باشند، محافظت خوبی ارائه میدهند.
تاثیر خیس شدن و کشیدگی: برخی پارچهها مثل کتان وقتی خیس میشوند، محافظتشان کاهش مییابد، در حالی که برخی لباسهای محافظ حتی در شرایط مرطوب نیز موثر باقی میمانند. لباسهای کشسان ممکن است به دلیل افزایش فاصله بین تار و پود، نفوذپذیری بیشتری برای اشعه ایجاد کنند.
روش تولید: برخی برندها با فناوریهای پیشرفته ترکیبات محافظ را در داخل الیاف لباس جای میدهند، نه فقط روی سطح پارچه، که باعث دوام بیشتر محافظت حتی بعد از شستشو و تماس با آب میشود.
این لباسها در فعالیتها و شرایط مختلف کاربرد دارند، از جمله:
در ساحل یا هنگام شنا: لباسهایی که سریع خشک میشوند و در حالت خیس نیز محافظت دارند.
هنگام ورزش: مثل دویدن، دوچرخهسواری یا قایقرانی، که استفاده مکرر از کرم ضدآفتاب دشوار است.
در فعالیتهای کاری یا بیرون از خانه: مانند کشاورزی، پیادهروی، یا رانندگی طولانی.
در سفر به مناطق گرمسیری یا بیابانی که آفتاب شدید است.
کارشناسان توافق دارند که لباسهای محافظ خط دفاع اولیه در برابر اشعه فرابنفش هستند و پوشیدن پیراهن، شلوار و کلاه محافظ بخشهای پوشیده بدن را به خوبی محافظت میکند. با این حال، چون صورت، دستها و گردن معمولاً در معرض آفتاب هستند، استفاده از کرم ضدآفتاب به صورت مکمل لازم است.
هنگام خرید لباس محافظ، بهتر است محصولی با درجه UPF حداقل ۳۰ و ترجیحاً ۵۰ به بالا انتخاب کنید.
رعایت دستورالعملهای شستشو برای حفظ خاصیت محافظتکننده لباس ضروری است.
انتخاب لباسهایی با تاییدیه از نهادهای معتبر مانند انجمن بیماریهای پوستی یا بنیاد سرطان پوست اطمینانبخش است.
طراحیهایی که بیشترین سطح پوشش بدن را فراهم کنند (مثل لباسهای آستین بلند، شلوارهای سبک و کلاههای پهن) بهترین محافظت را دارند.
رنگهای تیره و پارچههای متراکمتر محافظت بیشتری نسبت به لباسهای روشن و سبک دارند.
شواهد علمی و پزشکی نشان میدهد که لباسهای محافظ در برابر آفتاب تنها یک مد گذرا نیستند، بلکه ابزاری موثر برای مقابله با اشعه فرابنفش و جزئی حیاتی از برنامه کامل محافظت در برابر خورشید هستند.
برای بهترین نتیجه، این لباسها باید همراه با اقدامات دیگری مانند ماندن در سایه، استفاده از عینک آفتابی و کرمهای ضدآفتاب به کار روند.
چه ورزشکار باشید، چه عاشق ساحل و چه فردی که در فضای باز کار
پایان/*
.
